WORLD KNIFE FIGHT SYSTEM
Twórcą jest Frans Stroeven, znany na całym świecie ekspert walki nożem, pałką oraz walką wręcz. WKFS odróżnia się od innych stylów walki nożem. Agresywność i szybkość są głównymi elementami tego systemu. Techniki są realistyczne i praktyczne w zastosowaniu. Umiejętność walki nożem jest niezbędna dla każdego kto trenuje system walki.
Więcej informacji: http://knifefightsystem.com/en/wkfs/frans-stroeven-wkfs
MMA
KRAV MAGA
Krav Maga z założenia służy samoobronie. Nie ma w niej współzawodnictwa, zaś treningi służą wyłącznie zastosowaniom praktycznym w realnej walce. Głównym jej celem jest pozbawienie napastnika zdolności do ataku. Jest to hybrydowy system, który zachęca adeptów do zdecydowanej postawy podczas konfliktu. Bronić się i atakować należy najkrótszą drogą i z pozycji, w której się jest, podejmując jak najmniejsze ryzyko. Krav Maga jest niemal całkowicie pozbawiona, znanej z innych sztuk walki, otoczki filozoficznej - jej motto brzmi: "Jeżeli Twoje życie lub zdrowie jest zagrożone, masz prawo do jego obrony, bez względu na środki". Podstawowym celem szkolenia jest nauczenie przewidywania sytuacji zagrożeń, ich unikania, przytomności umysłu i działania w stresie.
Więcej informacji: http://ikmfpolska.com.pl/
CROSSFIT
Jest to trening siłowy i kondycyjny, który opiera się na wzroście zdolności wysiłkowych. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni bez czasu na przerwę. Ćwiczy się jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną, wyrabia się odporność krążeniową oraz oddechową, wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję.
